Move to flow resume muchos años de tratar a las personas, observar cómo se mueven, cómo funciona su cuerpo y observarme a mí también. El cuerpo es el contenedor del individuo y almacena todo lo que le sucede. La mente trabaja y el cuerpo lo recibe y lo expresa. Todo se adhiere a los músculos como un caparazón o una armadura, para continuar con cualquier proceso.

Moverse es la capacidad de seguir; moverse nos ayuda a limpiar, oxigenar y mover partes del cuerpo como uno mismo hacia la felicidad de ser uno mismo.

Marcelo Micó es un amante del movimiento básico y un defensor del respeto del movimiento, no importa cómo; el camino te lleva a vivir nuevas experiencias que mueven no solo tu cuerpo sino también tu mente.

Nuestro método Pilates no es una serie de ejercicios, es mucho más: es una forma de vida, una puerta a nuestro increíble mundo interior. Al alinear y equilibrar mente, cuerpo y espíritu al ritmo de tu respiración, fluirás desde tu centro, te desintoxicarás con el movimiento y entrarás en niveles cada vez más profundos de autoconocimiento y control.

La alineación de los músculos y los huesos funcionará en la dirección opuesta al estrés, con mensajes neuromusculares nuevos y más finos e información de patrones de movimiento adecuada, lo que mejorará su percepción de sí mismo y de su entorno. El control interno, la autoestima y la confianza se proyectarán en los logros de su vida, su nivel de estrés se reducirá y su sistema inmunológico se fortalecerá. Serás más resistente a las enfermedades gracias a una respiración profunda y completa.

Pilates elimina la resistencia interna de nuestro cuerpo para poder manejar, desde adentro, la resistencia externa que enfrentamos todos los días. Todos los conflictos exteriores pueden ser controlados por un interior completo, limpio y sólido.

Pilates es un método para todos: niños, personas mayores, deportistas y personas con discapacidad física. Tu cuerpo es la casa donde tu mente y tu espíritu se anidarán durante toda tu vida. Deja que la energía del buen movimiento haga fluir la salud por tu casa y encontrarás, como muchos de mis alumnos y yo, la felicidad de vivir dentro de un cuerpo donde todo se transforma con cada día, donde la sorpresa y el sobrecogimiento nos animan a descubrir quién. realmente lo somos.

La puerta de nuestro estudio está siempre abierta para aquellos que no se contentan con moverse, y quieren moverse en plenitud y crear un cambio real y positivo.

Confía en tu esencia y entrégate al Método Pilates: es la mejor inversión en salud que se conoce en la actualidad. Dada la complejidad del ser humano, en nuestro estudio los cambios se realizan teniendo en cuenta todas las áreas posibles para lograr una transformación real y permanente. No hay otra píldora milagrosa que saber respirar, caminar y conocer nuestras limitaciones. "El deseo es poder, el poder es amarte a ti mismo"